|
evvaiiiiii
|
74,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1729 kcal
|
Fett: 83,35g | Eiw: 135,67g | Kohlh: 108,41g.
Frühstück: Semi di Chia, Prosciutto Crudo, Albume d'uovo, Dieta Dukan Crusca d'avena, Farina di Ceci. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Seppie, Zucchine, Findus Gamberi Sgusciati, Fagioli Neri (Semi Maturi, con Sale, Cotti, Bolliti). Abendessen: Menz & Gasser Marmellata di Lamponi, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Arista di Maiale. Snacks/Sonstiges: Coop Pinoli Sgusciati, Patatine Tortilla di Mais, Parmigiano (in Pezzi). mehr...
|
|
3101 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|