Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2015
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123 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 53 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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348 kcal
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Fett: 13,58g | Eiw: 35,31g | Kohlh: 20,52g.
Frühstück: Sugar, Rooibos, Snack Replacement Shake - Strawberry, Full Cream Fresh Milk. Snacks/Sonstiges: Droewors. mehr...
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3222 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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