Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2024
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71,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2527 kcal
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Fett: 121,94g | Eiw: 75,55g | Kohlh: 254,64g.
Frühstück: Сыр Российский, Белый Хлеб, Чудо Йогурт Персик-Манго. Mittagessen: Вареники с Творогом, Сметана 15%, Ягодный Край Кисель Черника, Томское Молоко Молоко 3,2%. Abendessen: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Вино Красное Сухое, Суп из Белых Грибов. Snacks/Sonstiges: Гроспирон Пломбир на Сливках, Семечки. mehr...
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2920 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 25 Minuten, Bowling - 3 Stunden und 38 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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inaychukov's Gewichtsverlauf
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