Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2024
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69 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1101 kcal
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Fett: 71,80g | Eiw: 69,41g | Kohlh: 33,64g.
Frühstück: عصير العنب, Rich Bake خبز بلدي , زبدة غير مملحة, بيضة, مزارع دينا جبنة ملح خفيف, مرتديلا. Mittagessen: زيت عباد الشمس, كبدة دجاج, الخس الأخضر, مكسرات فلفل رومي اخضر, البصل. Abendessen: الخيار (مع القشرة), مزارع دينا جبنة ملح خفيف. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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marian_safwat's Gewichtsverlauf
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