Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2024
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58,2 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1475 kcal
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Fett: 46,95g | Eiw: 117,26g | Kohlh: 156,60g.
Frühstück: Pear, PhD Diet Whey, Co-Op Scottish Jumbo Rolled Oats, Tesco Frozen Blueberries, Coffee with Milk. Mittagessen: Waitrose Essential 50% Reduced Fat Greek Salad Cheese, Olive Oil , Tuna. Abendessen: Hellmann's Light Mayonnaise, Co-Op Responsibly Sourced Salmon Fillets, Oaklands Jersey Royal New Potatoes. Snacks/Sonstiges: Pears , PhD Diet Whey, Total 0% Greek Yoghurt, Gala Apples, Soreen Original Malt Loaf. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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mandydanievans's Gewichtsverlauf
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