Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2024
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75,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 41,86g | Eiw: 83,88g | Kohlh: 142,70g.
Frühstück: Liberte Greek Yogurt 0%, Blueberries, Granola, Coffee with Cream. Mittagessen: MC Dairy Polski Tworog, Hard-Boiled Egg, Hummus, Family Tradition Grilled Vegetables. Abendessen: Hershey's Chipits Semi Sweet Chocolate Chips, Ice Cream, Corn, Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Basmati Rice (Cooked), The Ultimate High Protein Handbook Beef Kheema, Rutabagas . mehr...
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2036 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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chefmichelle 's Gewichtsverlauf
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