|
…昨日は特に何もしてないのに、、
逆に何もし無さすぎて、動かなすぎたからかな？！
|
52,7 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2537 kcal
|
Fett: 125,46g | Eiw: 129,78g | Kohlh: 243,22g.
Frühstück: パプリカ, ご飯, キャベツ, いわし, ピーマン, ささみ. Mittagessen: ささみ, いわし, パプリカ, もやし, キャベツ, ご飯. Abendessen: ささみ, ピーマン, いわし, 小松菜, カボチャ. Snacks/Sonstiges: さつまいも（蒸し）, 干しイチジク, ローストカシューナッツ 無塩. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|