Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2024
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75,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2309 kcal
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Fett: 59,79g | Eiw: 168,69g | Kohlh: 264,62g.
Frühstück: 참귀리 퀵오트밀, 꿀, 계란 흰자, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 무당 냉동 딸기, 계란후라이 (지방없이), 우유. Mittagessen: 해키키 중국식 볶음밥. Abendessen: 계란후라이 (지방없이), 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Snacks/Sonstiges: 임팩트 웨이 프로틴 내추럴 초콜렛, 베이글. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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