Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2024
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93,4 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 57,29g | Eiw: 89,36g | Kohlh: 123,14g.
Frühstück: Sabor da Terra Semente de Chia, Yoki Goma de Tapioca, Sadia Mussarela, Ovo. Mittagessen: Cenouras, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Abendessen: Banana Prata, Natural Life Pasta de Amendoim Integral, Adaptogen Tasty Whey, A Tal da Castanha Leite de Aveia. Snacks/Sonstiges: Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Bbrunoro's Gewichtsverlauf
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