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target antara fatsecret dan tdeecalculator.net lebih baik ikut yang mana? fatsecret 1400, tdeecalculator 1051
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1273 kcal
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Fett: 27,20g | Eiw: 84,27g | Kohlh: 171,27g.
Frühstück: Uleg Sambal Terasi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Buah Pir, Nasi Putih. Abendessen: Kulit Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Nasi Putih, Mie Sedaap Mie Sedaap Cup Goreng. Snacks/Sonstiges: ABC Minuman Sari Kacang Hijau, Keripik Talas. mehr...
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2232 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ayoke55kg's Gewichtsverlauf
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