Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2024
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83 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2000 kcal
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Fett: 56,42g | Eiw: 143,94g | Kohlh: 227,05g.
Frühstück: Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Мёд, Айналайын Молоко 6%, Царь Геркулес, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо Всмятку, Комо Сыр Пошехонский Классический . Mittagessen: Мёд, Айналайын Молоко 6%, Рис Отварной, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Мёд, Food Master Кефир 2,5%, Майлыкент Сут Творог 4%. Abendessen: Капуста Тушеная, Говядина Постная. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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artemhom2's Gewichtsverlauf
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