Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2024
|
64 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1401 kcal
|
Fett: 56,28g | Eiw: 87,64g | Kohlh: 135,26g.
Frühstück: Дикое Море Икра с Кусочками Копченого Лосося, Поджаренный Белый Хлеб, Молоко, Нескафе Кофе. Mittagessen: У Каждого Своя Деревня Ряженка Термостатная 3,2%, Петрушка, Укроп, Молодой Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Редис, GurMama Котлеты Классические Домашние, Рисовый Плов. Abendessen: Варенье из Смородины, Цикорий с Молоком, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Яичница с Помидорами, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Азерчай Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Поджаренный Белый Хлеб. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Arinka74's Gewichtsverlauf
|