Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2011
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106,6 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2364 kcal
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Fett: 90,96g | Eiw: 83,54g | Kohlh: 299,16g.
Frühstück: Turkey Sausage, Toasted Whole Wheat Bread, Pure Preserves Strawberry, Bacon, Wild Purple Smash Drink Mix, SUNBELT FRUIT & NUT GRANOLA CEREAL; Raisins, Dates & Almonds. Mittagessen: lipton peach tea, Jumbo Hot Dog Buns, Jumbo Beef Hot Dogs. Abendessen: Wild Purple Smash Drink Mix, Water (Bottled), Cabbage, Pork Shoulder (Arm Picnic), Greens. Snacks/Sonstiges: Sugar Free Hard Candy, Wild Purple Smash Drink Mix, Water (Bottled), Double Stuf Sandwich Cookies, Craisins. mehr...
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4057 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 20 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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jeff9155's Gewichtsverlauf
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