Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2024
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84,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2319 kcal
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Fett: 74,61g | Eiw: 202,46g | Kohlh: 204,40g.
Frühstück: AH Kalkoenfilet Minder Zout, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Tastino Thin Crisp, AH Magere Melk, AH Smeerkaas Naturel 20+, Douwe Egberts Koffie, Bulkpowders Pure Whey Protein. Mittagessen: Jumbo Knäckebröd Sesam (15g), AH Kalkoenfilet Minder Zout, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Holie Granola Protein Crunch, Gwoon 100% Naturel Pindakaas, Kaneel, AH Zoete Kleine Appeltjes, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. Abendessen: Remia Friteslijn , ESN Isoclear, AH Olijfolie Traditioneel, Broccoli, Zoete Aardappel, Valess Chik’N Filet. Snacks/Sonstiges: Cheestrings Cheesestrings, AH Speculaas Molens , Jumbo 85% Intense Puur Chocolade, AH Amandelmelk Ongezoet, Oreo Oreo Golden, ESN Flav’N Tasty, Etos Whey Protein. mehr...
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2887 kcal
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Bewegung:
Sport - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Daphneeex's Gewichtsverlauf
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