Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2024
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54 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 42,09g | Eiw: 81,30g | Kohlh: 134,59g.
Frühstück: Biedronka Szynka z Fileta Kurczaka Kraina Wędlin, Światowid Ser Gouda, Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%, Białe Jajka, Piekarnia Szwajcarska Bułka Wieloziarnista, Pomidor Malinowy. Abendessen: Zott Protein Jogurt Kokosowy, Gotowany Seler, Filet z Kurczaka, Dominik Buraczki Marynowane, Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%, Piekarnia Szwajcarska Bułka Wieloziarnista, Lindt Lindor, Lajkonik Krakersy Super. Snacks/Sonstiges: Pano Suchary Pszenne Mini, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes. mehr...
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2021 kcal
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Bewegung:
turbo spalanie - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Jatominka's Gewichtsverlauf
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