Netaamelia's Notizen, 20 Mai 24

ada yang bb nya stuck kah?
huhu padahal udah defisit, tp kok bb stuck yaaa
102,4 kg Bisher verloren: 2,7 kg.    Still to go: 37,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 Mai 2024:
948 kcal Fett: 33,00g | Eiw: 71,08g | Kohlh: 88,48g.   Frühstück: Telur Rebus. Mittagessen: Tempe Orek, Kerang Dara, Sawi Hijau, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kerang Dara, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Piscok, Boost Juice Wild Berry Juice. mehr...
251 kcal Bewegung: Zumba - 20 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
Verlust von 0,5 kg pro Woche



     
 

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