Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2024
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64,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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805 kcal
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Fett: 35,30g | Eiw: 85,42g | Kohlh: 34,03g.
Frühstück: Muz, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Torku Doğal Yoğurt. Abendessen: Kontrafile, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Nescafe Sade, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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1712 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Pilates - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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mrs.syhndmr's Gewichtsverlauf
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