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Not so bad last two weeks, must be doing something right to loose a small amount, better than gaining. Starting an exercise regime so hoping for better results next week. Still could do a lot better.
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102,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 43,92g | Eiw: 105,50g | Kohlh: 139,88g.
Frühstück: Tesco Bran Flakes. Mittagessen: Roasted Grilled or Baked Chicken Leg. Abendessen: Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Cauliflower, Toby Carvery Gravy, Toby Carvery Carrots, Toby Carvery Peas, Toby Carvery Yorkshire Pudding, Toby Carvery Roast Turkey, Toby Carvery Stuffing Balls. Snacks/Sonstiges: McVitie's Milk Chocolate Digestive. mehr...
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2722 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sit Ups - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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abigailhowlett's Gewichtsverlauf
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