Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2015
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71,8 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2074 kcal
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Fett: 79,23g | Eiw: 146,14g | Kohlh: 194,10g.
Frühstück: Toasted Whole Wheat Bread, Denny's Hash Browns, Egg Omelet or Scrambled Egg with Dark-Green Vegetables. Mittagessen: Subway 12" Oven Roasted Chicken. Abendessen: Green String Beans, Glory Foods Collard Greens, Pepperidge Farm Texas Toast - Garlic, Curly's Sauceless Roasted Pulled Chicken. mehr...
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2553 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 7 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 53 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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DrBHenderson's Gewichtsverlauf
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