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250 kalori kıstım
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83,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3043 kcal
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Fett: 67,12g | Eiw: 162,01g | Kohlh: 447,39g.
Frühstück: Yumurta, Kaanlar Lor Peyniri, Beyaz Ekmek. Abendessen: Salatalık (Soyulmuş), Salatalık (Soyulmuş), Tavuk Göğüs Eti, Domatesler, Soya Sosu, Köri Tozu, Efsane Baldo Pirinç. Snacks/Sonstiges: Heynut Hindistan Cevizli Fıstık Ezmesi, Hun Tahin, Karpuz, Nestle Crunch Tam Tahıl ve Pirinç Gevreği, Muz, Nutripure Whey Classic, Piyale Pirinç Unu, MAKBUL Dut Kurusu, Aro Yarım Yağlı Süt, Kuru Üzüm, Pekmez, Proteinocean Cream Of Rice, Yumurta, Kellogg's Coco Pops. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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ömerkursad's Gewichtsverlauf
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