Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2024
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90,4 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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550 kcal
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Fett: 23,42g | Eiw: 36,71g | Kohlh: 47,96g.
Mittagessen: Simply Nature Quinoa and Brown Rice, Cheddar Cheese , Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Snacks/Sonstiges: Chia Seeds, Baby Spinach, Frozen Mixed Berries, Baby Carrots , Celery , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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scotysa's Gewichtsverlauf
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