Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2015
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91,9 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1765 kcal
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Fett: 66,00g | Eiw: 54,50g | Kohlh: 137,15g.
Frühstück: condiments Misc, Rolled Oats Dry, 365 Chia Seed, coffee, Sesame, half and half. Mittagessen: Deli Sliced Ham, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Hansung Food Cabbage Kimchi, Best Foods Real Mayonnaise, Sour Dough Bread. Abendessen: Cabernet Sauvignon Wine, White Rice (Long-Grain, Cooked), Trader Joe's Kalamata Extra Virgin Olive Oil, Jimmy Dean Delights Applewood Smoke Chicken Sausage Links, Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Cauliflower, Olivio Light Butter, Sun Yun Mild Kimchee, Extra Virgin Olive Oil. mehr...
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2512 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 5 Minuten, Stehen - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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