Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2011
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62,4 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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919 kcal
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Fett: 43,19g | Eiw: 58,01g | Kohlh: 77,66g.
Frühstück: olive oil, onion, brocolli, Shredded Pepper Jack Cheese Blend, chicken apple sausage trader joes, egg, liquid egg whites trader joes. Mittagessen: raw almonds, apple, peach. Abendessen: salsa especial trader joes, cilantro dressing trader joes, shredded cabbage, ground turkey, shredded cheese trader joes, corn tortilla trader joes. Snacks/Sonstiges: chipotle salsa trader joes, Tortilla Chips (White Corn). mehr...
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2043 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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