Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2024
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78 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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915 kcal
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Fett: 39,66g | Eiw: 33,18g | Kohlh: 105,42g.
Frühstück: Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Bal, Harras Yer Fıstığı Ezmesi Şeker İlavesiz, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Bulgur Pilavı, Makarna veya Makarna Salatası, Tavuk Göğüs Eti. Abendessen: Yoğurt Çorbası. Snacks/Sonstiges: Dost Ayran, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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rabiaskry's Gewichtsverlauf
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