Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2024
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52,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1148 kcal
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Fett: 31,99g | Eiw: 85,69g | Kohlh: 131,82g.
Frühstück: トマト, ご飯, ピーマン, いわし, 小松菜, セブンプレミアム 赤魚の煮付け, おかめ納豆 国産中粒納豆. Mittagessen: 焼き鮭, ご飯, キャベツ, パプリカ, いわし, トマト. Abendessen: セブンプレミアム 赤魚の煮付け, ささみ, ナス, 小松菜, カボチャ. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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