Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2024
|
63,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 63,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2040 kcal
|
Fett: 48,55g | Eiw: 143,32g | Kohlh: 264,58g.
Frühstück: Prosto Рис для Гарнира, Куриное Филе. Mittagessen: Мокко Фитнес-Десерт , Зеленая Линия Отруби Хрустящие Овсяные, Окинский Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ДЕП Ряженка 2,5%. Abendessen: ДЕП Ряженка 2,5%, Капуста тушеная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Овсяные, Помидоры, Яйцо, Яичный Белок, Пятерочка Огурец Свежий. Snacks/Sonstiges: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пестравка Молоко 3,2%, Фитнес-Десерт Венский, Клубника, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Mukomela Фитнес Десерт «Наполеон». mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ФитКрис🏋🏽's Gewichtsverlauf
|