Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2024
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64,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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979 kcal
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Fett: 27,31g | Eiw: 68,14g | Kohlh: 114,20g.
Frühstück: Growth Supplements 80% Whey Protein, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Itambé Doce de Leite Tradicional, Cafezinho, Sertanorte Queijo Meia Cura. Mittagessen: Farinha de Mandioca, Tomates, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Vitória Uva, Itambé Leite Desnatado em Pó , Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Cafezinho. mehr...
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1980 kcal
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Bewegung:
Laufband - 10 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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joycekelen's Gewichtsverlauf
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