Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2024
|
82,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4131 kcal
|
Fett: 198,64g | Eiw: 166,36g | Kohlh: 184,60g.
Frühstück: Первый Русский Протеин Протеин, Гороховый Суп. Mittagessen: Жизнь Март Шашлык из Свинины (Шея), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Abendessen: Гороховый Суп, ESSA Пиво, Amstel Пиво Светлое, Kozel Пиво Темное. Snacks/Sonstiges: Bavaria Hollandia Пиво. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|