Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2024
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49,3 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 43,43g | Eiw: 82,48g | Kohlh: 185,22g.
Frühstück: Weetabix Crispy Minis Choco, Auchan Lait Écrémé. Mittagessen: Tiramisu, Spaghetti, Haricots Verts, Escalope de Poulet. Abendessen: Auchan Banane, Marque Repère Chocolat Noir 85%, Puget Crème de Balsamique, Salade Verte, Mangues, Grand Frais Carotte Râpée, Saumon Fumé, Elle & Vire Carré Frais , Casino Wraps. mehr...
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1531 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Bodybuilding - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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