Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2024
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86,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1339 kcal
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Fett: 32,20g | Eiw: 69,84g | Kohlh: 193,97g.
Frühstück: Continente Equilibrio Corn Flakes, Mercadona Cereais Aveia e Cacau, Mimosa Leite Magro sem Lactose. Mittagessen: Pingo Doce Massa Bagos, Carne de Peru, Alface, Sopa de Legumes. Abendessen: Arroz Branco, Sopa de Legumes sem Batata, Omelete ou Ovos Mexidos com Cogumelos. Snacks/Sonstiges: Cem Porcento Marinheiras de Chia, Bananas, Continente Equilibrio Iogurte Natural Magro sem Lactose, Continente Equilibrio Mini Bolachas Chocolate e Cacau, Mimosa Leite Magro sem Lactose. mehr...
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2316 kcal
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Bewegung:
Ginásio - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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BárbaraDuarte's Gewichtsverlauf
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