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masa harus diet trs klo mau turun 😅
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82 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 49,84g | Eiw: 56,76g | Kohlh: 133,59g.
Mittagessen: Janji Jiwa Es Kopi Susu, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Abendessen: Kerupuk Beras, Nugteta Dimsum Jamur, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Sinyo Target 70 Kg's Gewichtsverlauf
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