Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2024
|
84,8 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1570 kcal
|
Fett: 77,68g | Eiw: 136,46g | Kohlh: 79,37g.
Frühstück: Пятерочка Апельсин, Рижский Хлеб Ржаной со Злаками, Московский Рыбокомбинат Икра Минтая, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Смешанные Орехи. Mittagessen: Смешанные Орехи, Атаг Конфеты Мама Женя , Салат Айсберг, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Атаг Конфеты Мама Женя , Ашан Биточки по-Албански, Белковый Омлет. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Gewichtsverlauf
|