Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2011
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77,6 kg
Bisher verloren: 59,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2349 kcal
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Fett: 78,28g | Eiw: 120,32g | Kohlh: 302,53g.
Frühstück: Fat Free Raspberry Vinaigrette, Perdue Fit & Easy Boneless, Skinless Chicken Breast, Italian Salad Mix, Parmesan Cheese, Croutons, Large Grade A Eggs, Parmesan Cheese, Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread, Olive Oil, Ketchup. Mittagessen: Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread, Perdue Fit & Easy Boneless, Skinless Chicken Breast, Honey Roasted Peanuts. Abendessen: McDonald's Chocolate Triple Thick Shake, America's Best 94% Fat Free Microwave Popcorn, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie. Snacks/Sonstiges: Perdue Fit & Easy Boneless, Skinless Chicken Breast, Sugar Free Jolly Rancher Hard Candy. mehr...
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2777 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 9 Stunden und 46 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 14 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Stehen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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gamesaq's Gewichtsverlauf
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