Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2011
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76,7 kg
Bisher verloren: 60,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2083 kcal
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Fett: 53,38g | Eiw: 109,94g | Kohlh: 317,35g.
Frühstück: Entenman's chocolate, No Sugar Added Triple Chocolate, Smooth & Dreamy Fat Free French Chocolate Ice Cream, Chocolate Sprinkles Topping. Mittagessen: Perdue Fit & Easy Boneless, Skinless Chicken Breast, Parmesan Cheese, Egg Beaters - Original, Olive Oil, Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread. Abendessen: Fat Free Raspberry Vinaigrette, Perdue Fit & Easy Boneless, Skinless Chicken Breast, Italian Salad Mix, Parmesan Cheese. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Original, Nestle Nesquik No Sugar Added Chocolate Milk Mix, Sugar Free Jolly Rancher Hard Candy, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, America's Best 94% Fat Free Microwave Popcorn. mehr...
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2588 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 2 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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gamesaq's Gewichtsverlauf
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