Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2015
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75,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3204 kcal
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Fett: 40,49g | Eiw: 199,28g | Kohlh: 494,84g.
Frühstück: PB2 Powdered Peanut Butter, Banane, Wasa Vollkorn, Ananas, Erdbeeren, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Süßkirschen, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Dymatize ISO 100, Zimt. Mittagessen: Aldi Suppengemüse, Gut & Günstig Prinzess Bohnen, Aldi Champignons, Süße Zwiebeln, Alnatura Sugo Toscano, Kartoffeln, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht. Abendessen: Kaufland Tomaten Ketchup Light, Wasa Vollkorn, Aldi Rindersaftschinken, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Kirschtomaten, Rote Paprika, Aldi Hähnchenbrust-Filet, Alpenmark Reibekäse, IBIS Steinofen Sticks. Snacks/Sonstiges: Ja! Kokosraspeln, Nestle Shreddies Choco, Vitalis Knusper Schoko, Alnatura Hirseflocken, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Aldi Magerquark, Oh Yeah! Cookie Caramel Crunch, Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane, Sweet Valley Soft-Datteln, Phd Waxy Vol, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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