Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2024
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71,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1564 kcal
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Fett: 66,19g | Eiw: 68,74g | Kohlh: 174,17g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Ceviz, Yeşil Zeytin, Sütaş Süzme Peynir. Mittagessen: İçli Köfte, Sebzeli Bulgur Pilavı, Piliç Topkapı. Abendessen: Sebzeli Makarna, Tavuk Nuggets, Suşi. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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