Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2024
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57,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1182 kcal
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Fett: 22,16g | Eiw: 83,26g | Kohlh: 167,24g.
Frühstück: Сладуница Ягодка Опять, Кофе с Сахаром, Gusto Майонез Провансаль, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлажденные, Gusto Кукуруза Сахарная, Морская Капуста, Минскхлебпром Хлеб Водар. Mittagessen: Минскхлебпром Хлеб Водар, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная. Abendessen: Сметана , Красные Помидоры, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Яблоко Айдаред, Милкавита Йогурт Греческий Олимп , Абрикосы, Персики. mehr...
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1716 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 15 Minuten, Kochen - 2 Stunden und 20 Minuten, Duschen - 15 Minuten, шопинг - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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irka_sh#'s Gewichtsverlauf
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