Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2024
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67,8 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1339 kcal
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Fett: 44,15g | Eiw: 130,21g | Kohlh: 105,62g.
Frühstück: Pão Francês, Sadia Presunto Cozido Magro, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Sadia Mussarela. Mittagessen: Arroz Integral, Tomates, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro. Abendessen: Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Snacks/Sonstiges: Melão Amarelo, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Swift Morango Congelado, Sadia Mussarela, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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lucianafranco_juris's Gewichtsverlauf
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