Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2015
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69,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 10,36g | Eiw: 148,19g | Kohlh: 136,82g.
Abendessen: Kaufland Junge Erbsen mit Möhren, Geka Hähnchen-Geschnetzeltes, Eiklar, Mamma Lucia Vollkorn Nudeln. Snacks/Sonstiges: Strauchtomaten, IronMaxx Protein 90, Aldi Haferflocken, Kaffee mit Milch. mehr...
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2289 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ronnaldo79's Gewichtsverlauf
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