Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2024
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80,5 kg
Bisher verloren: 48,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2460 kcal
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Fett: 83,91g | Eiw: 200,71g | Kohlh: 224,26g.
Frühstück: Pechuga de Pollo Cruda, Coffee-Mate Crema para Café , GNC Pure Isolate, Aguacate, Aguacates, Crema de Cacahuate, Bimbo Pan Tostado Integral, Huevo Revuelto, Coffee-Mate Sustituto de Crema, Coffee-Mate Crema para Café , Cinepolis Hot Dog. Mittagessen: Pescado Plancha, Arroz Blanco, Camote, Hellmann's Mayonesa Clásica. Abendessen: Arroz Blanco, Aguacate, Bimbo Pan Integral , Dolores Atún en Agua. Snacks/Sonstiges: Gatorade Gatorade Polvo, Birdman Creatina Monohidratada de Alta Pureza, Birdman Falcon Performance Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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serguzer's Gewichtsverlauf
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