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🚴♂️⚖️🙄
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100 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3107 kcal
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Fett: 108,29g | Eiw: 156,28g | Kohlh: 374,58g.
Frühstück: Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Marinero Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym, Delikate Serek Wiejski Lekki. Mittagessen: Truskawki, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy 10%, Storck Mamba, Ania Ciastka Orkiszowe, Wawel Mieszanka Krakowska, Jabłko, Banan, 4Move Vitamin Water. Abendessen: Kebab. Snacks/Sonstiges: Światowid Ser Gouda, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Lidl Bułka Pszenna, Nutella Nutella, Provitus Kapusta Zasmażana Babcina. mehr...
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4176 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 2 Stunden und 22 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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