Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2015
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85,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3415 kcal
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Fett: 98,85g | Eiw: 159,78g | Kohlh: 485,62g.
Frühstück: Mococa Leite Desnatado, São Braz Granola. Mittagessen: Peras, Kiwi, Mamão, Maçã. Abendessen: Wickbold Pão de Chia e Macadâmia, Seara Lombo tipo Canadense, Quatá Queijo Minas Frescal, Risoto de Queijo. Snacks/Sonstiges: Mini Shot, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Fanta Fanta Laranja, Seletti Batata Rústica, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Substancia Canja de Galinha, Snack Multigrãos, Lacta Chocolate Ao Leite, Lacta Amandita Due, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Cenouras, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Montevérgine Corpo & Sabor Light, Cepam Panettone Salgado. mehr...
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3038 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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luciano_leonel's Gewichtsverlauf
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