Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2024
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60,8 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1559 kcal
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Fett: 54,59g | Eiw: 94,06g | Kohlh: 171,77g.
Frühstück: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão Francês, Ovo Mexido. Mittagessen: Croissant, Legumes Cozidos, Feijão de Corda, Hortifruti Patinho Moído. Abendessen: Cuscuz (Cozido). Snacks/Sonstiges: Croissant, Uvas-Passas (sem Sementes), Doce de Leite, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Sabor Butter Cookies. mehr...
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1641 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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cristinalimas's Gewichtsverlauf
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