Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2024
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63,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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916 kcal
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Fett: 39,94g | Eiw: 49,23g | Kohlh: 85,91g.
Frühstück: Ei, Äpfel (ohne Schale), More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Lidl Haferflocken, Walnüsse. Mittagessen: Frikadelle, Grafschafter Unsere Besten Aufbackbrötchen. Abendessen: Gekochtes Ei, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Eierwaffeln. mehr...
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2994 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 45 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Google Fit - 14 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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