Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2024
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57,9 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1780 kcal
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Fett: 48,72g | Eiw: 101,34g | Kohlh: 230,07g.
Frühstück: PhD Diet Whey, Co-Op Scottish Jumbo Rolled Oats, Tesco Frozen Blueberries, Coffee with Milk, Bananas. Mittagessen: Penne, Chilli Con Carne with Beans. Abendessen: Waitrose Essential 50% Reduced Fat Greek Salad Cheese, Marks & Spencer Smashed Avocado , Co-Op Seeded White Sourdough Bread . Snacks/Sonstiges: PhD Diet Whey, Asda Frozen Mango Chunks, Total 0% Greek Yoghurt, Banana Nut Muffins. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mandydanievans's Gewichtsverlauf
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