Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2024
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59,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 73,82g | Eiw: 37,25g | Kohlh: 176,54g.
Frühstück: Bim Süt Kaymaklı Kurabiye, Lezzethane Yağlı Gevrek, Sütaş Süzme Peynir, Avokado, Haşlanmış Yumurta, Indomie Tavuk Aromalı Noodle. Mittagessen: Magnum Mini Badem. Abendessen: Party Ballı Hardallı Cips, Dost Laktozsuz Yoğurt, Bim Cupido. mehr...
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1998 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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#Funda##'s Gewichtsverlauf
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