|
Tänää saavutettu tavoite joka asetettuun jokunen vuosi sitten, terveisiä vaan "610310".
Paino nyt pysytellyt alle 70 kilon joten voinee tämän julkaista 😄
Onhan tässä mennyt sellaista hienoista haitariliikettä mutta niinhän elämäkin on 👍
Muutamia tavotteita tässä vielä on, ei painon suhteen vaan muuta pientä säätöö.
Palaan niihin joskus jos on tarve...
Mukavaa kesää tälle yhteisölle ❤️, olette tsempanneet minuakin jakamalla tarinoitanne ja edistymisiänne ja väliin pettymyksiäkin. Niistä on suunta vain ylöspäin kohti parempaa 🙏👏
Nautitaan kesästä ja alkaneesta rillikaudesta 💕💥💫💦 🍇🍉🍎🍓
|
69,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2319 kcal
|
Fett: 85,59g | Eiw: 57,62g | Kohlh: 186,06g.
Frühstück: Valio Arki Juusto, Elovena Puuro, Kahvi, Ruisleipä, Pakastemarjat. Abendessen: Kotimaista Rasvaton Piimä, Chef Select Punajuurisalaatti, Jauhelihakastike, Savustettu Lohi, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Peruna. Snacks/Sonstiges: Punaviini, Panda Ahaa, Pingviini Aino Ihana Maitosuklaa, Voi, Vaasan Ruispalat, Pirjon Pakari Hiivaleipä, Voi, Paistettu Kananmuna. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Hienoa et pääsit tavoitteeseen :) Itsellä vielä matkaa samaan, mut katotaan jos sitten helpottaisi kun pääsee eroon nälän aiheuttamasta pakkoliikkeestä jota on viisi päivää viikossa ;)
25 Mai 24 vom Mitglied: 610310
|
26 Mai 24 vom Mitglied: 610490
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|