Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2024
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68,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1693 kcal
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Fett: 118,87g | Eiw: 127,84g | Kohlh: 26,55g.
Frühstück: زيت عباد الشمس, دريم كاكاو خام, بيضة, فول سوداني, KDD قشطة قيمر. Mittagessen: اللوز, سمك مقلي. Abendessen: كرات لحم البقر (كفتة), فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز, فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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marian_safwat's Gewichtsverlauf
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