Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2024
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61,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1617 kcal
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Fett: 46,69g | Eiw: 76,22g | Kohlh: 219,94g.
Frühstück: Kalbe Entrasol Chocolate. Mittagessen: Uleg Sambal Geprek, Kerupuk Udang, Tumis Sawi Putih, Nasi Putih, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). Abendessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tumis Sawi Putih, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Ote-ote, Ubi Jalar (Manis), Garuda Pilus Mie Goreng. mehr...
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1696 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lailatullll's Gewichtsverlauf
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