Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2024
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67 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1077 kcal
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Fett: 42,06g | Eiw: 56,67g | Kohlh: 121,90g.
Frühstück: Ikan Kembung Balado, Nasi Putih, Maicih Macaroni. Mittagessen: Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Saori Saos Tiram, ABC Kecap Asin, Nasi Putih, Dada Ayam, Bango Kecap Manis, Kunyit, Bawang Merah, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Pakcoy, Mie Telur (Ditambah, Masak), Ceker. Abendessen: Kanzler Bakso Original. Snacks/Sonstiges: Buah Anggur, Glico Pocky Strawberry , Madu, Stroberi. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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srahdah's Gewichtsverlauf
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